Zbavte sa stuhnutého krku a bolesti chrbta z práce za počítačom.
Špeciálny program Kancelárska Postúra RESTART v Žiline. Vráťte svojmu telu slobodu pohybu po 8 hodinách v sede
Poznáte ten pocit, keď sa po celom dni neviete poriadne narovnať? Dlhodobé sedenie a sústredený pohľad do monitora sú pre ľudské telo neprirodzené. Vaše svaly sa prispôsobujú zlej polohe, čo vedie k:
Tupej bolesti medzi lopatkami a v krížoch.
Stuhnutej šiji, ktorá je najčastejšou príčinou tenzných bolestí hlavy.
Pocitu "ťažkých" ramien a neustálemu napätiu v oblasti trapézov.
Mravčeniu v rukách (syndróm karpálneho tunela alebo útlak nervov v oblasti krku).
V cene 60-minútového balíka dostanete:
Posturálnu diagnostiku: Rýchle posúdenie vášho postoja a odhalenie najväčších svalových dysbalancií.
Manuálnu terapiu na mieru: Kombinácia techník zameraných na uvoľnenie svalstva, ktoré pri sedení najviac trpí.
Mobilizáciu krčnej a hrudnej chrbtice: Rozhýbanie stuhnutých stavcov pre okamžitý pocit ľahkosti.
Ergonomické minimum: Skúsime prísť na to ako nastaviť vaše pracovné miesto tak, aby ste efektívne predchádzali bolesti každý deň.
Ako prebieha vaša cesta k úľave?
Uvoľnenie fascií: Špeciálnymi hmatmi uvoľním napätie v povrchových tkanivách chrbta a krku.
Hĺbková práca so svalmi: Zameriame sa na prsné svaly (ktoré sú pri písaní na PC skrátené) a medzilopatkové svaly (ktoré sú oslabené).
Terapia spúšťacích bodov (Trigger Points): Cieleným tlakom "rozpustíme" bolestivé uzlíky v oblasti šije a ramien.
Dychový reštart: Uvoľnenie bránice a pomocných dýchacích svalov, ktoré bývajú pri strese a zlom sede zablokované.
FAQ (Časté otázky)
"Musím sa úplne vyzliecť?" Nie, terapia prebieha v spodnej bielizni, pričom nepracovné časti tela sú vždy zakryté uterákom.
"Prečo prísť na terapiu počas pracovnej doby?" Práve počas pracovného dňa sú vaše svaly pod najväčším statickým tlakom. Návšteva uprostred dňa funguje ako efektívny fyzický a mentálny reštart.
"Môžem prísť počas obednej pauzy?" Áno, centrum sa nachádza v Žiline s dobrou dostupnosťou. Celá procedúra vrátane diagnostiky trvá 60 minút.
"Pomôže mi to hneď po prvej návšteve?" Väčšina klientov cíti výrazné uvoľnenie a "narovnanie" postavy okamžite po odchode.
Žiadne čakanie na recepcii - zarezervujte si čas, ktorý vám vyhovuje, online.